效率需要联网clawhub未标认证来源可访问clear审计通过

fitness-plan（健身计划）

Agent Skill

fitness-plan 用于辅助前端页面、组件、样式和交互逻辑开发，适合在 OpenClaw 中需要维护前端项目、生成组件或检查界面实现时使用。可结合来源仓库、安装命令和原始 README 继续核验具体用法。安装前建议确认权限范围、维护状态，以及是否会触发联网、命令执行或文件读写。

总安装

21,016

周安装

867

GitHub Stars

公开资料未说明

下载量

6,867

OpenClaw

安装说明

本站只整理中文说明和来源信息，不托管安装包，也不代用户安装。

GitHub

来源数

许可证

MIT-0

最后核验

2026-05-01

来源状态

来源可访问

安装方式

通过对话安装

复制提示词发给支持本地命令或 Skills 的 AI 助手，先确认命令和权限，再让它执行。

请帮我安装这个 Agent Skill：fitness-plan（健身计划）
来源仓库：https://github.com/ckchzh/fitness-plan
安装命令：
openclaw skills install fitness-plan
安装前请先检查当前环境是否支持对应 CLI，并向我确认将要执行的命令、安装目录、联网范围和文件读写权限；确认后再执行。

命令行安装

复制命令到本机终端执行。该命令会通过 OpenClaw 从第三方来源获取 Skill；本站只展示命令，不托管安装包，也不自动执行。

ClawHubOpenClaw

openclaw skills install fitness-plan

简介

fitness-plan 用于辅助前端页面和组件开发。

适用于维护前端项目、生成组件或检查界面实现。
通过 clawhub 安装，结合来源仓库和 README 核验具体用法。
安装前建议确认权限范围、维护状态及是否触发联网或文件读写。
适用宿主包括 OpenClaw，接入前应确认版本、权限和运行环境要求。

SKILL.md

name: Fitness Plan — Science-Based Training & Workout Auditor
description: Track workouts, calculate BMI/1RM, and access exercise science guides. 支持科学健身计划制定、BMI/最大力量计算及运动解剖学参考。Use when planning gym sessions, calculating macro needs, or auditing training splits.
version: 6.0.3
author: BytesAgain
homepage: https://bytesagain.com
source: https://github.com/bytesagain/ai-skills
tags: ["fitness", "workout", "gym", "bodybuilding", "exercise-science", "health", "健身", "运动"]

Fitness Plan / 楼台健身助手

Your AI strength coach and exercise science encyclopedia.

Quick Start / 快速开始

Just ask your AI assistant: / 直接告诉 AI 助手：

"Help me plan a 3-day full body workout" (帮我规划一个每周3次的全身训练计划)
"Calculate my 1RM for bench press: 80kg for 5 reps" (帮我计算卧推最大力量)
"What are the key principles of progressive overload?" (什么是渐进性超负荷原则？)

When to Use / 使用场景

Workout Planning: Designing science-based routines (ACSM guidelines).
Strength Tracking: Calculating 1RM, volume, and intensity.
Form & Safety: Learning about injury prevention and warm-up protocols.
Nutrition: Estimating macro requirements and protein intake.

Commands / 常用功能

standards

Access exercise standards and guidelines.

bash scripts/script.sh standards

calculate

Run fitness calculators (BMI, 1RM, Calories).

bash scripts/script.sh calculate --type 1rm --weight 80 --reps 5

plan

Generate a training split based on goals.

bash scripts/script.sh plan --goal hypertrophy --days 4

Requirements / 要求

bash 4+
python3

Feedback

Report issues or suggest routines: https://bytesagain.com/feedback/

适合场景

OpenClaw 用户查找和安装 Skill 时

用户想查找某类 Agent Skill 时

需要根据任务场景推荐可安装能力包时

需要对比不同来源的安装命令和来源信息时

能力概览

能力 1

按任务关键词查找相关 Skills

能力 2

展示可复制的安装命令

能力 3

保留来源站点、仓库和原始说明，方便继续核验

能力 4

补充不同宿主或平台的使用分布数据

能力 5

展示第三方安全扫描或审计结果

安装后应在对应宿主中按原始 README 的触发条件使用；具体调用方式请以来源页面和 README 为准。

平台分布

OpenClaw

94.47%

按下载量换算6,487

安全审计

VirusTotal

通过

ClawScan

通过

Static analysis

通过

权限和风险

需要联网

该 Skill 可能需要联网访问来源站点、仓库或外部 API；具体网络访问范围需要结合源码和 README 复核。

安装前确认

本站仅展示第三方公开信息，不托管安装包，不提供自动安装或运行环境。安装前应自行审查源码、依赖和命令行为。当前只有一个来源，正式发布前建议补源仓库或其他目录站核验。

来源信息

GitHub 仓库

github.com

/ckchzh/fitness-plan

SKILL.md 来源

clawhub.ai

/ckchzh/fitness-plan

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