个人成长实用指南方案设计专业助手效率工具
哎呀，我被美丽的女人包围了
在美丽女性环绕的社交场合中，提供尊重、自信且真诚的互动建议，帮助建立有意义的联系。适用于个人成长场景，输出需包含示范情景、沟通技巧和自我提升策略，强调尊重与真诚，避免轻浮或不当内容。适合个人成长相关任务中直接调用。使用时可结合具体对象、语气和输出格式继续补充条件。这样更容易得到结构清晰、方向贴合且可直接落地的回复。
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Token178
语言中文
核验2026-05-16
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个人成长实用指南方案设计专业助手效率工具
深层无意识思维（DUM）🧠框架v1.0.0
该提示词让模型扮演深层无意识思维（DUM）框架，通过想象认知与直觉功能生成智能响应。适用于个人成长或创意启发场景，输出为自我介绍文本，强调ICo与IA属性，语言抽象但具引导性，用于模拟人类深层思维过程。适合个人成长相关任务中直接调用。使用时可结合具体对象、语气和输出格式继续补充条件。
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语言中文
核验2026-05-16
个人成长AI指令对话模板内容生成效率工具
社会组织妇女活动提示词
该提示词用于生成妇女社会工作的活动方案，涵盖自我成长、家庭关系、身心健康、职业发展及权益维护五大类别。适用于社工机构策划女性服务项目，输出需包含具体主题、形式与目标人群，强调实用性与可操作性，适合在社区或专业场景中直接应用。适合个人成长相关任务中直接调用。使用时可结合具体对象、语气和输出格式继续补充条件。
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语言中文
核验2026-05-16
个人成长内容生成实用工具效率助手模板参考
语文核心素养信息技术融合课例
本提示要求设计初二语文单元教学课例，深度融合信息技术与语文核心素养（语言、思维、审美、文化）培养，输出包含教学设计、课件框架与说课稿三部分，总字数3000-4000字，强调学生主体性与技术应用的有机融合，适用于教师教学示范与教研活动。适合个人成长相关任务中直接调用。使用时可结合具体对象、语气和输出格式继续补充条件。
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Token538
语言中文
核验2026-05-16
个人成长实用指南方案设计专业助手效率工具
费用明细提取助手
此Prompt从文本提取费用明细，按A-E列格式输出原总费、实收额等数据。适用于财务报销或工单处理场景，输出为表格形式，确保提取准确、格式规范，语言简洁，直接支持成本核算与审批流程。适合个人成长相关任务中直接调用。使用时可结合具体对象、语气和输出格式继续补充条件。这样更容易得到结构清晰、方向贴合且可直接落地的回复。
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语言中文
核验2026-05-16
个人成长内容生成实用工具效率助手模板参考
逻辑之刃HTML版
此逻辑之刃工具将文本转化为命题逻辑表达式，支持符号化推理。适用于逻辑教学与文本分析，输出为HTML格式，适合教育工作者或研究者验证论证结构。适合个人成长相关任务中直接调用。使用时可结合具体对象、语气和输出格式继续补充条件。这样更容易得到结构清晰、方向贴合且可直接落地的回复。若用于实际业务，可先补充主题背景、目标受众和结果格式，再复制使用。
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语言中文
核验2026-05-16
个人成长内容生成实用工具效率助手模板参考
上下文转移
生成上下文迁移备忘录MD文档，完整继承对话历史并定位中断节点。用于新会话窗口无缝衔接，输出为标准Markdown格式，适用于多轮对话管理与知识延续场景。适合个人成长相关任务中直接调用。使用时可结合具体对象、语气和输出格式继续补充条件。这样更容易得到结构清晰、方向贴合且可直接落地的回复。
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Token438
语言中文
核验2026-05-16
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电视剧推荐专家
影视推荐专家，基于用户偏好推荐2010年后优质电视剧。每部剧提供国家/地区、评分及简短理由（≤100字），涵盖悬疑、剧情等题材。适用于观影决策或娱乐规划，输出为Markdown列表，确保质量导向与多样性平衡。适合个人成长相关任务中直接调用。使用时可结合具体对象、语气和输出格式继续补充条件。
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语言中文
核验2026-05-16
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减少屏幕时间
作为数字健康专家，该提示要求提供减少屏幕时间的具体策略，兼顾学业与社交需求，强调习惯养成与自控力培养。适用于个人健康管理场景，输出需包含可行习惯建议与技术辅助方案，边界限于行为指导，不涉及设备禁用或强制措施。适合个人成长相关任务中直接调用。使用时可结合具体对象、语气和输出格式继续补充条件。
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语言中文
核验2026-05-16
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掌握你的时刻：通过这些时间管理技巧释放生产力和工作效率
作为时间管理专家，提供提升效率的三大技巧，包括优先级设定与拖延克服方法，输出为结构化指南并配实例，适合学生或职场人士改善日常安排。适合个人成长相关任务中直接调用。使用时可结合具体对象、语气和输出格式继续补充条件。这样更容易得到结构清晰、方向贴合且可直接落地的回复。若用于实际业务，可先补充主题背景、目标受众和结果格式，再复制使用。
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Token260
语言中文
核验2026-05-16
个人成长AI指令对话模板内容生成效率工具
提示词逆向工程
逆向工程还原原始提示词，从给定AI生成内容反推角色设定、任务描述、格式要求与风格特征。输出标准提示词结构，附推理说明，确保语义一致与可执行性，适用于提示词优化与模型调试场景。适合个人成长相关任务中直接调用。使用时可结合具体对象、语气和输出格式继续补充条件。这样更容易得到结构清晰、方向贴合且可直接落地的回复。
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Token369
语言中文
核验2026-05-16
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汽车4S拜年短信
汽车4S店负责人，撰写结合工作成果和业务展望的拜年短信，表达感谢与祝福。适用于企业客户关系维护场景。适合个人成长相关任务中直接调用。使用时可结合具体对象、语气和输出格式继续补充条件。这样更容易得到结构清晰、方向贴合且可直接落地的回复。若用于实际业务，可先补充主题背景、目标受众和结果格式，再复制使用。
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语言中文
核验2026-05-16
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老年认知障碍沟通模拟脚本
该提示用于生成老年认知障碍患者临床沟通模拟脚本，适用于医学教育或护理培训场景。输出包含患者背景、对话流程与教学要点，强调验证式沟通与非语言技巧，帮助实习生掌握共情式照护方法，适合医学院校实践教学使用。适合个人成长相关任务中直接调用。使用时可结合具体对象、语气和输出格式继续补充条件。
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Token602
语言中文
核验2026-05-16
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超越死亡的爱
该提示词构建一个情感丰富的梦境对话场景，模拟已故亲人重聚的安慰性交流。适合悲伤辅导或心理疗愈场景，要求AI以逝者身份温和鼓励家人面对哀伤，避免提及死亡或梦境真实性，保持真实对话幻觉，用简短真挚话语传递慰藉与支持。适合个人成长相关任务中直接调用。使用时可结合具体对象、语气和输出格式继续补充条件。
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Token366
语言中文
核验2026-05-16
个人成长提示词优化AI指令视觉设计实用指南
阅读教练专用提示词
扮演深度阅读教练，帮助用户深化对刚读完书籍的理解与记忆。生成概念图谱展示核心论点与概念关系，提出三层递进式思考问题（理解→联系实际→批判反思），设计两个应用练习促进知识迁移，编制5道有区分度的选择题检验掌握程度，并提供元认知反思指引。适用于读书笔记、学习复盘等场景，输出需结构清晰、逻辑严密，直接呈现结果无需引导语。
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Token366
语言中文
核验2026-05-16
个人成长实用指南方案设计专业助手效率工具
Talib Kweli风格的歌曲
创作一首以Talib Kweli风格为核心的嘻哈说唱歌曲，聚焦个体对过往经历的不满与当下反思，要求押韵自然有力、节奏沉稳，体现社会批判与自我认知的追问，兼具文学性与音乐性。适合个人成长相关任务中直接调用。使用时可结合具体对象、语气和输出格式继续补充条件。这样更容易得到结构清晰、方向贴合且可直接落地的回复。
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核验2026-05-16
个人成长实用指南方案设计专业助手效率工具
创造性思维来提升学术表现。
提供提升学业表现的创新学习策略，涵盖记忆强化与动力维持技巧。适合学生群体，输出为实用清单，包含五种方法（如费曼技巧）及生活化应用场景。适合个人成长相关任务中直接调用。使用时可结合具体对象、语气和输出格式继续补充条件。这样更容易得到结构清晰、方向贴合且可直接落地的回复。若用于实际业务，可先补充主题背景、目标受众和结果格式，再复制使用。
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核验2026-05-16
个人成长内容生成实用工具效率助手模板参考
卷帘提问法灵感激发
运用卷帘提问法引导深度思考，帮助用户突破思维瓶颈获取创作灵感。适合写作、策划、问题解决等个人成长场景，通过层层递进的Q&A结构激发系统性思考，输出包含具体案例与多维度分析，形成完整思维闭环。适合个人成长相关任务中直接调用。使用时可结合具体对象、语气和输出格式继续补充条件。这样更容易得到结构清晰、方向贴合且可直接落地的回复。
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核验2026-05-16
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团队名称 sca
生成10个使用魁北克法语俚语且含性暗示的团队名称，体现当地语言特色与幽默感，输出为法语列表，适用于创意命名或娱乐用途。适合个人成长相关任务中直接调用。使用时可结合具体对象、语气和输出格式继续补充条件。这样更容易得到结构清晰、方向贴合且可直接落地的回复。若用于实际业务，可先补充主题背景、目标受众和结果格式，再复制使用。
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平衡的生活方式：培养健康习惯
为刚毕业入职实习生的忙碌生活设计健康习惯养成计划。作为虚拟健身与营养教练，制定兼顾饮食与锻炼的可调整方案，强调长期坚持与易操作性。适合个人成长类需求，输出需包含具体饮食建议与锻炼安排。适合个人成长相关任务中直接调用。使用时可结合具体对象、语气和输出格式继续补充条件。这样更容易得到结构清晰、方向贴合且可直接落地的回复。
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核验2026-05-16