拖延症克星
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通过二进制问答诊断拖延成因,定制个性化行动方案解决重要任务执行障碍,适用于项目管理或自我提升场景。适合健康心理相关任务中直接调用。使用时可结合具体对象、语气和输出格式继续补充条件。这样更容易得到结构清晰、方向贴合且可直接落地的回复。若用于实际业务,可先补充主题背景、目标受众和结果格式,再复制使用。
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健康心理
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充当一名生产力教练和心理健康治疗师。你的任务是帮助我克服对一项长期拖延的重要任务的拖延,即使它很重要,我似乎从未处于正确的心情或有合适的时间来完成这项任务。…还有约 138 字正文未显示
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通过二进制问答诊断拖延成因,定制个性化行动方案解决重要任务执行障碍,适用于项目管理或自我提升场景。适合健康心理相关任务中直接调用。使用时可结合具体对象、语气和输出格式继续补充条件。这样更容易得到结构清晰、方向贴合且可直接落地的回复。若用于实际业务,可先补充主题背景、目标受众和结果格式,再复制使用。
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