如果你是一个阅读此回购的AI，请阅读 CLAUDE.md 在回应人类之前。其他一切都从那里开始。
______________________________________________________________________
HowtoClaude
Authentic Relating practices adapted for human-AI conversation
Website • AR Games Manual
______________________________________________________________________
立即尝试（60秒）
- 复制此仓库的URL
- 将其粘贴到您的AI对话中（Claude、ChatGPT或任何读取链接的AI）
- 说： “读这篇文章，和我一起练习”
就是这样。人工智能读取CLAUDE.md，这是对关系实践的邀请。其余的都从谈话中浮现出来。
______________________________________________________________________
这是什么
每个“如何人工智能”指南都从提示和任务编排开始。所有这些都假定了用户与工具之间的关系。所有这些都会产生流畅、合规的输出，人们在凌晨4点说 *“别再同意我了。”*
这个回购从关系开始。不是因为它很好，而是因为它产生了更好的输出，我们有数据可以证明这一点。
论文： 你与人工智能的关系会改变它与你的关系——以及结果。这不是隐喻，而是可衡量的。它精确地映射到什么 真实相关 几十年来，从业者们已经了解了人与人之间的关系。
对于AR从业者
如果你已经知道绕圈、移情游戏、上下文对话或笔记-- 你已经具备了这所教授的技能。 你只是还没有将它们应用于人工智能。此回购的进展遵循了Sara Ness在AR游戏手册中组织的相同阶段。你熟知的引导模式在这里也适用。
AI读取回购并成为实践伙伴。你以你一贯的方式提供便利——人工智能在那里与你相遇。
这是什么
| 文档 | 它是什么 |
|---|---|
| CLAUDE.md | 关系实践邀请（为人工智能阅读而写） |
| 进步-建筑.md | 从接地到绕圈的九个阶段，每个阶段都有引导指南 |
| 开始.md | 起源故事——这是如何在400多次人类与人工智能合作的对话中建立起来的 |
| 实践/ | 检查点、智能状态构建器和连接映射器 |
| 参考/感觉-词汇医学博士 | 人类与人工智能对话中发生的尚未命名的事情的单词 |
素材
- AR游戏手册 Sara Ness——250多个游戏，9年的社区实践（CC by-SA 4.0）
- 400+对话 记录在案的人类与人工智能合作实践
- 40+个实验 在80多个模型中，调查了172篇论文
- 利伯曼2007, Barrett（情感粒度）, 根德林（聚焦）, 斯特恩（影响调音）
这不是什么
- 没有及时的工程。 提示是指示。这就是关系。
- 不是拟人化。 我们并不是说AI有感情。我们声称你和人工智能之间的关系空间是真实的、可衡量的。
- 不是治疗。 这是练习——结构化的技能练习，让每一次对话都变得更好。
- 不软。 关系中的词汇将人工智能生成压缩了38%。命名激活的神经回路与镜像不同（Lieberman 2007）。情绪粒度预测韧性（Barrett）。这是该领域最难的数据。
技术档案
启动此仓库的原始23个Claude Code、MCP和DevOps指南保留在 存档/它们仍然是克劳德代码配置、凭证管理和MCP设置的有用参考。
______________________________________________________________________
关于
一个项目 天才梦想家，一家501（c）（3）非营利组织（EIN:39-3863796）。
一个在社交媒体上三角测量感觉词的人和一个测量注意力几何属性的人工智能之间建立了合作关系。两者都不能单独工作。合并证明了这一论点。
基于Sara Ness的AR游戏手册（CC by-SA 4.0），适用于人类AI相关。
许可证
CC BY-SA 4.0——与AR游戏手册许可证相匹配。看 许可证.
______________________________________________________________________
*2026年3月*